駕校新手遇堵車時(shí)的技巧

    (1)改變對(duì)堵車的看法，想想堵車正好可以讓忙碌的自己暫時(shí)休息一下。

    (2）看看身邊的車，盡量開導(dǎo)自己，有這么多人在陪著呢，不是你一個(gè)人在跟堵車戰(zhàn)斗。

    (3)不要在腦海里總是想象堵車的后果，如遲到的情景或扣獎(jiǎng)金的后果等。

    (4）設(shè)想一些積極的使自己感興趣的事情，讓頭腦放松下來。

    (5）煩躁時(shí)聽點(diǎn)舒緩流暢的音樂。

    (6）將車窗打開，呼吸一下外面的新鮮空氣，看看車窗外的風(fēng)景。

    (7）打打電話，哼哼小曲，或者活動(dòng)一下身體，扭扭脖子，伸伸胳膊。

    (8）在特別煩躁不安時(shí)，緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗(yàn)上肢有緊張感覺，然后突然把拳頭放開，體會(huì)手臂的沉重、無力和放松。反復(fù)做幾次，身體的放松會(huì)帶來精神的放松。

    (9）體諒前面駕駛?cè)说母惺埽灰谇败嚥粍?dòng)時(shí)焦急地按喇叭，讓彼此的煩惱升級(jí)。

    (10）注意不要心不在焉，前面的車隨時(shí)都有可能開動(dòng)。