預防“汽車病”的好習慣

哪些好習慣能防“汽車病”

　　汽車作為一種相對狹小的移動空間，如果長時間身處其中，肯定會對身體機能產生一定影響。車主在用車時，養成正確的駕駛習慣，既有助于交通安全，也可有效防范“汽車病”，保持身體健康。

　　車主應盡可能避免長時間駕車，長期開車，一方面容易導致疲勞駕駛造成安全隱患，另一方面也會對腰椎產生不利影響。一般情況下，連續開車兩小時左右應停下來休息一下，下車伸伸腰，雙臂、雙手伸展進行擴胸運動，多轉動手腕，多握拳、揉手指，緩解手部疲勞。在行車路上可以聽一些節奏歡快的歌曲，以調適緊張、焦躁的心情。

　　針對車內污染物質可能造成的呼吸系統疾病，專業人士提醒車主，在車內用空調時，不要只用內循環，偶爾也要轉換一下外循環。除此之外，還要到車行去進行空調的保養，并且要定期更換添加劑。在駕車過程中，可以時常開窗通風，讓新鮮空氣流通一下，在車內封閉的環境下則不要吸煙，盡量不要在車內安裝劣質地膠等。

　　此外，車主還可在車內擺一些盆栽小植物，新買的車內裝飾物和用品先在外面放置一下或者清洗一遍再放到車內使用，盡量不要將愛車長時間的暴曬，隨時帶個車罩遮蓋一下，在車內可以裝一些負離子釋放器這些小裝置來維護車里的空氣流通。